Necesito hablar con alguien y desahogarme, ¿Cómo hacerlo?
A veces creemos que podemos con todo lo que nos está aconteciendo al mismo tiempo, y no siempre es así, no siempre estamos en la disposición de soportar ni aguantar cada situación positiva o negativas que inciden en la manifestación de fuertes emociones las cuales en...
¿Qué es el autocuidado espiritual?
Nada ni nadie nos enseña a cómo cuidar de nosotros mismos, es decir, cuando somos niños vivimos plenamente sin ser consciente de nuestra consciencia al cuidar de nuestro estado físico, emocional y mental, pues las preocupaciones ni responsabilidades a gran escala...
Cómo dejar de autosabotearme
¿Alguna vez has sentido que por un momento en tu vida todo aquello que te encuentras haciendo está en orden, va del todo bien, te sientes en un estado alegre o en calma, pero de la nada o por pequeñas situaciones irrelevantes, tus pensamientos cambian negativamente a...
Mejores ejercicios para la auto-reflexión
El crecimiento personal es un trabajo que se realiza día tras día. En un momento de nuestras vidas llegamos a tope, hasta no poder más con nuestros pensamientos, ideas, sentimientos, emociones, situaciones, personas, a tal punto que nos sentimos cansados, desgastados...