¿Realmente yo no le importo a nadie?

realmente yo no le importo a nadie

Sentirse valorado en este mundo donde la sociedad en la que vivimos es cada vez más individualista, en donde sólo piensan en sí mismos antes de hacer el bien por el prójimo, sería como descubrir un tesoro al conocer personas que se preocupen por tu bienestar físico y mental sin necesidad de recibir algo a cambio de tu parte.

Si bien, el ser humano es biológicamente sociable con el ideal de permanecer en convivencia constante con el entorno, por lo que sentirse en soledad es una capacidad controlada que todas las personas desarrollan a medida que fortalecen las herramientas psicológicas a medida que van creciendo y obteniendo aprendizaje a través de experiencias de vida.

Sin embargo, dicho sentimiento de soledad se puede originar por diferentes razones que son cultivadas desde la época de infancia con pensamientos de no ser importante para la familia al sentirse rechazado o excluido, cuando se es apartado de momentos especiales en la escuela o en grupos sociales dado por el acoso escolar, incluso cuando en una reunión el niño es silenciado sin oportunidad de opinar. En pocas palabras, el menor va creando una idea errónea de la realidad mediante el procesamiento de la información que recibe de las personas del exterior como sinónimo de no ser importantes.

Es en ese momento donde comienzan a pensar y retumbar en la cabeza una y otra vez ideas de “mi vida no le importa a nadie”, “no soy suficiente para nadie”, “¿qué hago en la vida?”, entre otros indicativos del inicio de un trauma, por lo que optan por asumir una posición sumisa ante la vida al punto de escogerse como un caracol en su propio mundo solitario donde incluye pensamientos pesimistas y negativos frente la percepción de su propia existencia.

La sensación de vacío, tristeza y constante soledad, suelen aparecer en cualquier momento del día para aquellos que han sido participes de experiencias dolorosas generando un inmenso malestar en su vida. Es por tanto que a pesar de tener un circulo social y familiar que está al tanto de las necesidades individuales y grupales, existen pensamientos que perturban la tranquilidad como “no tengo a nadie a quien le importe”.

Cabe resaltar que se debe tener claro la manera en cómo el sentimiento de “no importarle a nadie” se refleja en las personas, puesto que es una forma de llamar la atención por la falta de afecto que tienes o creen necesitar, también por la falta de carácter al enfrentar la vida, por pensar que no cuenta con el apoyo necesario al pretender ser la victima en un momento que esté pasando, o simplemente presente un desequilibrio emocional causado por la acumulación de diferentes aflicciones que esté atravesando.

Sentirse que no le importa a nadie es una derivación del sentirse solo.

Tener esa sensación de no importarle a nadie o que nadie se preocupe por ti, genera frecuentemente una angustia incontrolable por si misma hasta que aparece otra persona a consolarle, pero en realidad es una percepción subjetiva creada por una creencia de hechos acumulativos hasta volverlas en su cabeza, una verdad errónea.

Por ejemplo, existen mamás que realizan todas las tareas del hogar, además de trabajar, atender a los hijos y al esposo, pero a medida que pasa el tiempo, los hijos crecen y las ocupaciones individuales se intensifican al punto de que la madre “no tiene la misma atención de antes”, creando una nube de inseguridad, soledad, auto alejamiento, inconformidad y sensación de no importarle a nadie de sus seres queridos, pues la atención que recibía antes ya no es la misma, lo cual cabe la posibilidad de detonar traumas de su infancia donde pudo experimentar vivencias similares.

Entonces, aquella internalización de la creencia errónea de la realidad puede ser un efecto secundario de traumas de infancia o pasado reciente, experiencias de alto estrés durante infancia o adolescencia donde hizo falta el afecto en circunstancias donde más lo necesitabas, existieron personas en tu vida que te hicieron daño perjudicando tu estabilidad emocional por medio del abandono y otro tipo de des conforto emocional, incluso pudo ser victima de maltrato de cualquier ámbito o que se aprovecharon de sus buenas intenciones.

En resumen, recibiste un mal cuidado por otras personas cuando te encontrabas en situación de vulnerabilidad por lo que no tenías las herramientas suficientemente fortalecidas para darte cuenta de tu propio valor, lo cual se han convertido en un malestar actual. Debido a ello, se instala automáticamente en el subconsciente aquella idea de auto invalidación personal que es reflejada al exterior por lo que se repiten patrones de conducta con las demás personas.

Así mismo, permanece en el interior de la mente como mecanismo de defensa por medio del auto sabotaje en donde nos precipitamos al rechazo de las personas que intentan socializar contigo.   

De cualquier modo, ten presente ¿Quién o qué es tu salvavidas cuando el mundo se te viene abajo?, ¿A quien llamas cuando te sientes triste? Recuerda que aquellas personas o mascotas que se encuentran a tu alrededor se preocupan tanto por ti más de lo que tu crees, ya que el afecto que tu brindas, será recibido por ti de la misma manera.

 Igualmente, recuerda que en este mundo no estas solo o sola, por lo que es necesario trabajar constantemente en el amor propio a través del autoconocimiento pasando tiempo contigo mismo el cual entenderás que disfrutar de un momento a solas abrirá puertas internas que conducen a la sanación espiritual, mental y física. Comienza a cuidar de ti, de tu autoestima, de preocuparte por tus necesidades, por descubrirte como ser independientes y pleno en tu propio rumbo en la vida.

Por tal motivo, te invitamos a tomar conciencia de la verdadera realidad, de tu actitud y conducta frente a la vida, evalúate constantemente y a tu entorno, acepta cada situación que te ha causado dolor para finalmente sanar. Libérate.

Mereces ser feliz, eres una persona valiosa. Y por si no te lo han dicho hoy, eres importante para nosotros y muchas personas a tu alrededor.

 

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